-宿舍關系指南-
<<<Dormitory Relationship Guide>>>
北京畫室：提到美術集訓大家第一印象
肯定就是與我們朝夕相處的舍友
他們在我們集訓的生涯里
扮演著不可或缺的角色
那么如何處理好集訓的寢室生活呢
請跟隨荷馬君一起來看一下吧~
情景再現
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”熟睡中的你被來自舍友的一連串響亮的鬧鐘鈴聲驚醒。你不耐煩地翻了個身，摸起床邊的手機，睜開惺松的睡眼，看了一下，手機顯示早上5：00。
那串鈴聲在此之后一直不間斷地響著，你再也睡不著了，準備慵懶地開始洗漱。腳踏滿是灰塵的地板，和無處落腳的地面，你突然意識到舍友的值日忘記做了。
一天的課結束后，回到宿舍的你只想讓世界安靜一會，用來支撐難以睜開的雙眼，只見，身旁的室友們一個正在外放聲音刷短視頻伴隨著捧腹大笑，另一個在專心開黑打野，還有一個在宿舍盡情享用螺螄粉。
進入夢鄉。到了半夜，被一陣異響驚動，上鋪的同學在激情吃雞，還不時地錘兩下床板，這時已是深夜兩點多了。第二天早上五點，你又被一陣鬧鐘聲吵醒了。
問題出現
這樣的場景日復一日地出現，你再也忍不住了，于是你拿起手機在小太陽上投稿，希望自己的室友能夠看到并有所收斂。為了“提醒”室友不要外放，你找出一部電影，將聲音調至最大。但是后來你發現，這種報復性的做法讓你的寢室環境越變越差，甚至嚴重地影響到你的日常學習生活。
尋求幫助
你會發現，從小太陽上的投稿中，從與其他朋友的閑聊中，也有不少同學有著和你相似的經歷，有著和你一樣的煩惱。大家或抱怨，默默打出“+1”；或義憤填膺，表達氣憤與不滿；或持消極態度，逃避問題，默默承受；或見招拆招，給出可行的解決方法……
解決指南
各位SUFers，以上的情況你是不是也經常遇到呢？寢室是你除了教室待的時間最長的地方，所以寢室環境對于集訓生活的幸福指數具有重要的影響。那我們應該如何在這同一片屋檐下，提升個人生活的幸福度呢？
可行方法
一．及時地進行正面溝通
相較于一些旁敲側擊的方式，正面的溝通往往更為有效。馬歇爾博士的《非暴力溝通》中曾教給我們一個良好的溝通方式：首先，留意發生的事，清楚地表達觀察結果，而不評估和判斷；接著，表達感受，說出哪些需要導致那樣的感受；最后，提出具體的請求。相信這樣的溝通方式一定會使你們友好地解決彼此之間的矛盾。
二．與室友“約法三章”
相對于一些日常的瑣事，訂立一些固定的規章制度不僅省時省力，而且對于營造良好的寢室環境也具有很大的幫助。比如說，“晚上11點熄燈”“看視頻聽歌不允許外放”“開黑打野要戴耳機”等等。及時指出對方不妥當的行為，并不意味這關系不好，或是個人原因，而是在這一過程中，大家秉持真誠相待的原則，發現問題，糾正錯誤，不斷磨合，是一個充滿正義感的行為。當這些規章真正落實到日常的生活中，相信大家的生活幸福感也會蹭蹭上漲的！
三．時常反思自身
通常情況下，我們往往更傾向于看到別人的不足之處，從而忽略掉自己的一些會給別人帶來困擾的行為。當面對室友的一些讓你不悅的做法時，你也應該時常想一下，自己是否也有過類似的行為呢？如果每個人都有這樣的反思意識，那我們的生活環境便會變得越來越和諧。
處理指南
巧用人際關系"黃金法則"
一是要尊重別人，人和人之間要相互理解，相互尊重。尊重是一種教養，是一種品格，是對他人人格和自我人格，他人價值和自我價值的肯定。
二是要及時的溝通換位思考，每個人有權堅持自己的生活方式，“金無足赤，人無完人”要尊重個體間的差別，寬容彼此的缺陷，在日常生活中取長補短。
三是要學會忍受、學會包容別人。我們生活在不同的環境下，或多或少會帶有各自不同的習慣，不能只按照自己的性格行事，要學會包容他人。
注重細節體現你的素質和溫度
日常生活中一定要注意的小事情，比如：打掃衛生時自己幫忙打掃。上床時不要用鞋子或濕腳踩爬梯，不要把自己的腳對準別人的頭睡，晚上最后一個上床的要主動關燈等等等等.....
盡管這是舉手之勞，但是它特別能夠展示，一個人是否在牽掛著身邊人。而且會讓別人感到特別溫暖，一起去吃飯，一起去參觀校園，全宿舍一起逛街等都能增進彼此的感情。
期待寄語
在萬千人海中，能在一個寢室共同生活是莫大的緣分。你身邊的室友將會陪伴你整個集訓的生活，再往后的生活中，他們也是重要的人生財富。所以無論發生什么情況，大家都要及時溝通。在矛盾出現的一開始，最大程度地用合適的方法找到利益沖突點，用解決問題的小技巧尋求兩方都認可的方案，用真誠平和的態度積極而非瞻前顧后、擔心憂慮的心理地面對這一過程。讓同一片屋檐下的宿舍生活充滿愛與和平，留下美好的記憶。期待大家和自己舍友共同攜手走過集訓這段時間的美好光陰
